Voor veel beginnende snowboarders is het t uitdagend om zonder vallen met de sleeplift boven te komen. In deze video ontdek je hoe je veilig bovenkomt met de ankerlift, ook wel t-bar lift.
In deze video
Het is misschien wel de grootste nachtmerrie van beginnende snowboarders: de sleeplift.
In deze video gaan we je laten zien hoe je de t-bar sleeplift instapt en weer uitstapt.
Voordat we dat gaan doen, is het belangrijk dat je eerst leert om te steppen.
In dit geval doe je je achterste voet los en met je achterste voet ga je ook steppen.
Deze zet je achter het board en daarmee kun je rustig naar voren steppen en dan je voet op het board zetten.
Als je de lift uitkomt dan kun je naar links of naar rechts.
Ik sta rechts voor dus mijn instructies zijn op basis van rechtsvoor.
Als je naar rechts gaat terwijl je de sleeplift uitkomt, dan zet je je hak in de sneeuw van je achterste voet.
Ik zal het even laten zien.
En op die manier kom je tot stilstand.
Ga je naar links als je de sleeplift uitkomt, dan zet je je tenen in de sneeuw en op die manier kom je tot remmen.
Het is belangrijk dat je goed kan steppen omdat je op die manier tussen deze kleine paadjes
controle houdt terwijl je steppend naar de sleeplift toe gaat.
In dit filmpje hebben we het over een t-bar lift. Dat houdt in – een t-bar lift of een ankerlift – dat houdt in dat je aan twee kanten kan opstappen.
De eerste kant is is met je voorlichaam richting de stang.
Dat ga ik nu voordoen.
Je houdt je voet nog even strak, pakt de bar en doet deze rustig onder je been.
Zet je voet strak tegen de andere binding en gaan.
Een andere manier is om met je rug tegen de stang omhoog te gaan.
Dit zou je bijvoorbeeld doen als je met zijn tweeën in de sleeplift gaat.
Hoe gaat het dan? Je kijkt gewoon vanaf deze kant naar de bar.
Je grijpt hem, doet hem hierachter. Been weer tegen de achterste binding aan en gaan.
We zijn nu bijna bovenaan de berg met de sleeplift.
Je houdt de stang goed vast en je pakt de stang hieronder vast.
En als we boven zijn dan heb je nog alle tijd dus niet panikeren. Gewoon rustig gaan.
Nu zijn we boven, dan trek je de stang naar je toe en je duwt hem eigenlijk van je af en dan laat je hem los.
En zoals je ziet had ik alle tijd.
Soms gaat een liftpad niet helemaal lekke. Dat kan komen omdat er al sporen in het pad van de lift zitten.
En dan kan het maar zo zijn dat je de verkeerde kant op gaat.
Wat nou belangrijk is is dat je sowieso altijd lekker stabiel staat.
Maar wat je verder nog kan doen, is als je de stang gewoon goed vastpakt en je je tenen naar voren duwt.
Druk zetten op je tenen of juist op je hakken. Dan kun je op die manier ook nog een beetje sturen terwijl je in de lift staat.
Dus je zet of druk op je hakken of je zet druk op je tenen. Een beetje door je knieën en gewoon goed vasthouden.
En op die manier kun je ook een beetje in de lift sturen.
Als je in de lift staat dan kan het soms zijn dat je wat last krijgt van je been.
Een goede manier om dat op te lossen is door je achterste voet tegen je voorste voet aan te zetten en druk te zetten op je achterste voet.
Een andere manier is om de stang goed vast te pakken – zowel de stang zelf als het overgebleven t-stuk – en daar iets druk op te zetten, zodat je het gewicht over je handen en over je been verdeelt.