In ‘Les op de rolpiste’ laten we jou zien wat je kan verwachten van je eerste snowboardlessen. In deze aflevering laat snowboardleraar Bas je zien hoe je op een veilige manier valt.
In deze video
Hou je handen dichtbij je en van de grond.
En ik maak me klein.
Ik ben Bas en ik ben snowboardleraar bij Snowsports Zwolle.
Mocht je bezig zijn met een opdracht en je komt ten val, en je zou op je kont vallen. Helemaal geen ramp! Hou je handen dichtbij je en van de grond.
En de leraar zet de baan stil en geeft een teken met ‘stop’.
Mocht je nou toevallig bovenop de mat zijn en daar ten val komen, hebben wij ook een veiligheidssysteem.
Dat als je boven bent, dat hier een laserlijn loopt en die stopt ook automatisch de baan.
Let wel op: hier aan het einde heb je een gleuf waar de mat doorheen rolt.
Daarom is het belangrijk dat je je handen bij je houdt en van de grond, zodat je handen hier nooit in kunnen belanden.
Stel je bent bezig met een oefening en je dreigt te vallen en je valt voorover, dus op je knieën.
Val dan eerst op je knieën en daarna op je onderarmen. En ga dan zo plat mogelijk op de mat liggen.
Ik val eerst op mijn knieën en dan op mijn onderarmen. En ik maak me klein. Ik hou mijn handen dichtbij me, zodat ik nooit met mijn handen eventueel in de mat zou komen.